基本的なにんじんジュース(300ml〜500ml)

用意するもの

・にんじん3-5本
・りんご半分-1個
・レモン半分（顆粒のビタミンCを使うこともあります）
それぞれ適当な大きさに切ってジューサーにかけて出来上がり！

甘さが欲しいときは、ほんの少しハチミツを入れてもOK

ヨーグルトや豆乳などとブレンドしてらカルシウムも一緒にとれて一石二鳥